HLV-Lauftreff-Kursleiter“ Silke & Marc

Weiterbildung „HLV-Lauftreff-Kursleiter“ Silke & Marc

Zur Qualitätssicherung und um den fortschreitenden Leistungsanforderungen auch künftig gerecht werden zu können bilden sich die Trainer/ Laufbegleiter der KSV Baunatal

Marathonabteilung regelmäßig weiter. Dazu ging es für Silke und Marc im November letzten Jahres nach Frankfurt. Als Referent führte der Physiotherapeut und 12-fache Deutsche Meister Kurt Stenzel mit seiner langjährigen Erfahrung im Bereich des Hochleistungssports durch folgende Themen:

•                  Warm up, Laufen (Lauftechnik- und Koordinationsübungen), Laufstilanalyse

•                  Laufbeobachtungs-/ Gesundheitsfragebogen

•                  Kontraindikationen des Laufens

•                  Erweiterte Sportmedizinische Grundlagen (Physiologie) am Beispiel Laufen

•                  Trainings- und Belastungssteuerung, Fitness-Test

•                  Trainingsplanung

•                  Organisation / Öffentlichkeitsarbeit

•                  Funktionsgymnastik (Theorie/ Muskuläre/ Dysbalancen)

Nach diesem Wochenende nahmen beide Teilnehmer viele neue Eindrücke, Wissen und Inspirationen mit nach Hause, um sie in den kommenden Trainingsstunden weiterzugeben.