Train with brain - trainieren mit Köpfchen
Mo, 16.05.2022 / I.Voss (Fitness)
Mini-Mitmach-Workshops
In den ca. 30-minütigen Workshops werden Euch unsere Trainer*innen Übungen und Hintergrundwissen zu den verschiedensten Themen rund um das Training im Studio vorstellen.
Um individuell mit Euch arbeiten zu können, werden wir die Workshops auf je 5 Teilnehmer beschränken. (Solltet Ihr mal keinen Platz bekommen? Kein Problem. Wir werden die Workshops bei Interesse mehrfach anbieten).
Für die Teilnahme solltet Ihr Euch über Yolawo oder den Infopoint anmelden. Diese Workshops sind exklusiv für die Mitglieder der Abteilung Fitness/Kurse und für Euch kostenfrei.
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Mo. 23.05 18:00 Uhr: Warm up mal anders – Movement Preps mit Christoph
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Di. 24.05 20:30 Uhr: Bodyweight-Übungen – von Leicht zu schwer mit Phillipp
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Mi. 25.05 10:30 Uhr: Gutes für die Faszien mit Antonina
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Fr. 27.05 20:30 Uhr: Finisher – mit Holger
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Mo. 30.05 11:30 Uhr: Mobilitätsübungen bei neuem Kniegelenk mit Christoph
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Di. 31.05 16:30 Uhr: Warm up mal anders – Movement Preps mit Phillipp
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Mi. 01.06 10:30 Uhr: Stretching mit Christoph
Weitere Workshops folgen!
Ihr habt Wünsche zu bestimmten Themen, schreibt uns gerne eine Mail fitness@ksv-baunatal.de oder sprecht bitte Christoph direkt an.
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